10 rituels du matin qui nous rendent belles

Il suffit de presque rien, parfois, pour se sentir belle et bien dans son corps. Changez ses habitudes, essayer de nouvelles choses ... Voyons ensemble ces rituels du matin qui nous rendent belles :

1. L'hydratation

Le matin, il est essentiel de boire un grand verre d'eau. Cela permet de réhydrater le corps après une nuit de sommeil et d'éliminer les toxines. De plus, ça ouvre l'appétit. Bref, une bonne base avant de prendre sa douche. 

2. De l'eau fraîche

Après la douche, passez un jet d'eau froide sur vos seins. Cela a pour objectif de tonifier les tissus. L'effet vasoconstricteur va permettre une meilleure micro-circulation sanguine. Cela va rendre la peau plus tonique. De plus, le jet d'eau froide va vous stimuler. Vous serez mieux réveillée et prête à affronter la journée. 

3. Un visage éclatant

Après la douche, et avant d'apposer une crème hydratante et éventuellement protectrice (UVB UVA), on applique sur le visage une lotion tonique. Celle-ci aura pour but de nettoyer le visage des dernières impuretés. 

4. Le petit déjeuner

Bien déjeuner le matin évite de grignoter avant midi. Vous aurez, par conséquent, plus d'énergie pour toute la matinée.

5. Boire du thé

Les thé vert et le thé noir sont riches en antioxydants. Profitez de cette richesse naturelle !

6. Un peu d'exercice

Marchez, serrez le périnée... Bref, prenez soin de votre corps. Il vous le rendra. De plus, vous évacuerez votre stress. Un bon point pour démarrer la journée.

7. Se parfumer

Se sentir bien passe aussi par les cinq sens. Se parfumer vous donne un sentiment de bien-être et votre entourage sera également enrobé par cette délicieuse effluve (attention à l'excès!).

8. Jouez la carte surprise !

Surprenez votre conjoint ou vos enfants avec un petit en-cas particulier ou un petit mot. Vous recevrez sans doute un SMS de remerciement. Cela vous donnera le sourire pour le reste de la journée. Testez, vous verrez, sourire contagieux !

9. Le pouvoir des compliments

Faites un compliment en début de journée. A qui vous voulez, mais à chaque fois à quelqu'un de différent. Il faut qu'il soit sincère. Cela vous fera du bien et vous rendra belle auprès de la personne complimentée. Et pourquoi pas, en recevoir en retour, effet bonne humeur assuré !

10. Le rire

Tous les matins, faites-vous plaisir avec une blague, un site rigolo ou une phrase drôle entendue. Rire est bon pour la santé et nous rend belle et détendue.

Voici donc les 10 rituels du matin qui donne le sourire, après tout, n'est-ce pas la base de la beauté que de se sentir bien dans son corps et dans sa tête ?

Article/astuce très intéressant dégoté sur le site 7sur7