La fraise est une allié beauté au top, mais pas seulement, elle est aussi bonne pour la santé. Découvrons ensemble ses vertus :
Elle contient aussi de la vitamine B, des provitamines A, mais aussi des fibres, des minéraux et oligoéléments. La fraise aide aussi à lutter contre les infections dues à des virus ou à des bactéries, elle protège les vaisseaux sanguins et le systeme urinaire car elle est aussi diurétique.
Elle est également un excellent fruit à consommer lors d’un régime, à condition de la consommer sans sucre (on peut remplacer le sucre par du sirop d’agave). Préférez-les le matin à jeun ou 1/2h avant les repas.
Recette express !
Masque à la fraise, miel et yaourt pour une peau douce et éclatante
Écrasez 4 ou 5 fraises dans un mixer, ajoutez à cette pur.ée 1/2 yaourt nature et une cuillerée à café de miel. Étalez cette pâte sur le visage, laissez poser 10mn et rincez à l'eau tiède, suivi d'un coup d'eau froide. Vous pouvez bien sûr manger le reste de votre masque !
Que ce soit pour votre consommation ou pour vos masques de beauté, il est bien entendu préférable d’utiliser des fraises d’origine biologiques.
Article/recette fraisi-sympa dégotée sur le blog Cryslor
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