Pause blog pour cause de déménagement

Comme je vous l'indiquais dans le titre de ce post, ma petite famille et moi déménageons à la fin de la semaine ...

C'est donc avec un petit pincement au cœur que je mets le blog en pause. La tête encore dans les cartons et l'organisation de ce grand départ, je manque de temps et préfère vous en expliquer les raisons. Je vous retrouverais donc de mon nouveau chez moi très bientôt.

Rendez-vous dans quelques temps pour la reprise !

Vite ! La suite ...

Retrouver la forme après bébé

Après un accouchement, il faut se remettre en forme. Vous serez ainsi une mère épanouie et une femme désirable à la fois. Voici un guide pour savoir quand commencer à se refaire une beauté du corps et surtout comment :

Quand commencer ?

Quand puis-je commencer ?

La question que l'on se pose toujours : 

« Mais, quand ? » 

Ne vous préssez pas, car le corps a été « traumatisé » par la grossesse, puis par l’expulsion de bébé. Quelle que soit l’envie de retrouver ses formes, il faut respecter une certaine période après l’accouchement pour se reposer.

En général, les ligaments du corps retrouvent leur tonus cinq à six mois après un accouchement. C’est pour cette raison qu’il ne faut pas se précipiter. Il faut surtout être à l’écoute de son corps.

Prenez le temps de récupérer et de vous habituer à votre nouveau rythme, reposez-vous en même temps que bébé.

Par quoi commencer ?

Commencer de la bonne façon
Ne brusquez pas votre corps, attention aux excès d'exercices.

Il faut absolument commencer les efforts physiques après bébé par la rééducation périnéale. C’est une étape décisive, car si elle est bâclée, la femme peut, plus tard, souffrir de fuites et d’incontinences urinaires ou de descente d’organes. Faites donc autant de séances de rééducation que nécessaire même si cela dépasse ce qui a été prescrit. En effet, les résultats ne sont pas les mêmes chez toutes les femmes.

Par un petit exercice, on peut savoir si le périnée est entièrement rééduqué ou non. Cela consiste à faire quelques activités physiques (sauter ou courir) alors qu’on a la vessie pleine. Après quelques minutes, s’il y a ne serait-ce qu’une toute petite fuite, c’est que la rééducation n’est pas encore terminée.

Quels sports pratiquer ?

Les sports et la fréquence qui vous conviennent

Parce qu'en sport la régularité est de mise.

Si vous voulez faire un régime après la grossesse, ne négligez pas de faire du sport. Cela aide à maigrir de façon harmonieuse. Une fois encore, vous devez écouter votre corps. Les sports qui provoquent trop de secousses sont à bannir (courses à pied, fitness, ...). Préférez les abdominaux, mais uniquement avec l’assurance que le périnée est totalement rééduqué. Dans le cas contraire, la poussée des muscles du ventre peut provoquer un problème de prolapsus. Faites également des activités douces (natation, marche, yoga...). Votre corps retrouvera peu à peu tonus et vigueur.

Faites des exercices régulièrement en prenant le temps de vous échauffer. Il n’est pas question de forcer, mais de le faire à votre rythme. Vous pourrez vous attaquer à des problèmes spécifiques quand votre corps aura retrouvé du tonus.

Se reprendre en main après un accouchement aide le corps et le mental d’une femme à se reconstruire. Rien ne doit se faire dans la précipitation. À votre rythme, soyez à la fois une mère épanouie et une femme désirable.

Article très intéressant découvert sur le site FéminiMix.com




Et vous, avez-vous pratiquer un sport après bébé ?

J'espère que ce dossier du vendredi vous plaira !
Bon week-end !

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Un teint zéro défaut avec la BB crème d'Erborian

On en a toutes ou presque entendu parler, la fameuse BB crème d'Erborian et sa promesse d'un teint parfait. Comment aurais-je pu résister à l'envie de la mettre sur ma liste de Noël ? 

Associée au blanc de crème pour une hydratation au top et un teint de base unifié, je ne suis vraiment pas déçue du voyage ! Sortie d'un traitement de choc contre l'acné du type roaccutane, il était essentiel pour moi de bien choisir mes produits. Je ne vous cache pas que ce traitement carabiné compte pas mal d'inconvénients, il me semblait donc indispensable de faire en sorte que ma peau soit bichonnée, telle un trésor.

C'est chose faite avec cette superbe combinaison proposée par Erborian, blanc de crème + BB crème que voici :

Verdict : J'aime, j'aime j'aime ! Ma peau n'a jamais été aussi douce. Avec une correction qui me convient parfaitement, la BB crème offre aussi l'avantage de pouvoir l'associer avec son fond de teint habituel, sans pour autant ressembler à un pot de peinture. La combinaison conseillée par Erborian à vraiment fait ses preuves sur ma peau, je n'utilise plus de fond de teint. Je tiens bien sûr à vous préciser que ce post n'est absolument pas sponsorisé, j'ai juste eu envie de partager cette expérience avec vous.

Et vous, l'avez-vous adoptée ou en avez-vous envie ?

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5 étapes pour une french manucure réussie

Trop long, trop difficile la french manucure ? Eh bien pas du tout ! Pour réussir il suffit d’un peu de patience et de méthode ! Pour en venir à bout, découvrez des conseils utiles en 5 étapes seulement :

Étape 1 : Préparer l'ongle

Avant toute pose de vernis, il est indispensable de bien nettoyer l’ongle, avec du dissolvant. Ensuite vient le limage de l’ongle, que l’on effectue de préférence avec une lime en papier plutôt qu’en métal. Et si vous souhaitez que vos ongles soient bien lisses, n’hésitez pas à les masser avec un polissoir.

Étape 2 : Soigner ses cuticules

Pour agrandir l’ongle, il faut enlever les cuticules, ces petites peaux qui restent à la naissance de l’ongle. Pour cela, comme en institut, on trempe le bout des doigts dans un bol d’eau chaude tiède et savonneuse. Après s’être soigneusement séché les mains, l’idéal est d’utiliser un soin spécifique pour le traitement des cuticules. Celui-ci servira à les ramollir et les hydrater, avant de les repousser en douceur à l’aide d’un bâtonnet de buis.

Étape 3 : Commencer par le vernis blanc

Une french manucure consiste à appliquer un vernis blanc sur le bord de l'ongle, et de recouvrir le tout d'un vernis rosé. Pour appliquer le vernis blanc sur le bout de l’ongle, toutes sortes de techniques existent. Certaines marques proposent de petits sticks pour délimiter la zone à traiter, tandis que d’autres misent sur un pinceau biseauté pour réussir sa french manucure. Enfin, il reste toujours la possibilité d’user de dextérité avec un pinceau classique, et sans l’aide d’autocollants ! Petite astuce : nettoyez les éventuelles bavures à l'aide d'un coton-tige imbibé de dissolvant !

Étape 4 : Appliquer une couche ou deux de vernis rosé

Après avoir laissé sécher le vernis blanc, on applique le vernis beige ou rosé (selon les préférences) sur toute la surface de l’ongle. Pour cela, l’astuce est de commencer par le milieu, puis de compléter à gauche et à droite, mais sans replonger son pinceau dans le flacon ! Une opération à répéter une deuxième fois si nécessaire.

Étape 5 : Fixer le tout

Comme pour toute manucure, il est fortement recommandé de terminer la pose du vernis par une couche de fixateur, aussi appelé « top coat ». Ce soin transparent fixe et protège le vernis contre les chocs et les écaillements. Pour que la french manucure dure plus longtemps, il est d’ailleurs possible d’appliquer une couche de ce fixateur tous les jours ! Alors à vos pinceaux !

Et vous, êtes-vous adepte de la french manucure ?

Le plein de bons conseils paru sur le site Beauté-conseils.com

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Épilation des sourcils : un résultat au poil

Sourcils trop épais, trop fournis, pas assez dessinés ? La solution, c'est l'épilation des sourcils : avec quoi, quand et comment le faire ... Vous n'y couperez pas ! 

Les sourcils fournis, c’est comme la coiffure en choucroute : ça appartient au passé. Aujourd’hui, les sourcils ont une ligne plus naturelle, plus harmonieuse. Découvrez les gestes pour mettre vous-même en valeur votre regard et équilibrer les traits de votre visage. Ne vous faites pas de souci pour vos sourcils ! 

Avant l'épilation

Il faut, avant tout, commencer par définir l’arc de vos sourcils, selon la forme de votre visage : rond, long, large ou carré ... Pour cela, face à votre miroir, il vous faudra tracer une ligne verticale imaginaire qui relie la base de votre narine, le coin interne de votre œil et votre sourcil, cela pour les deux côtés : cette ligne imaginaire vous indiquera où votre sourcil doit commencer. Vous pouvez, pour cela, utiliser un crayon, en le posant sur votre visage, contre l’aile de votre nez et dans le prolongement interne de l’œil. Tout ce qui dépasse du crayon, du côté du nez, devra être épilé.

Pour déterminer l’endroit où, idéalement, votre sourcil doit se terminer, il faudra aussi tracer une ligne imaginaire qui part de la commissure des lèvres et qui passe par le coin externe de votre œil. Là aussi : tout ce qui dépasse cette ligne devra être épilé.

 

Évitez quand même de laisser plus d’un centimètre et demi entre vos sourcils : un espacement trop important pourrait faire ressortir l’épaisseur de votre nez.

Une fois cela effectué, pour les deux yeux, vous saurez quelle taille idéalement donner à vos sourcils.

L’épaisseur de vos sourcils, elle, sera définie par la taille d’origine de vos sourcils, et la forme que vous souhaitez leur donner. Elle pourra donc varier selon les personnes, mais une constante devra être respectée : le coin interne du sourcil devra être plus épais que le reste du sourcil. Tous les sourcils devront être épilés de la sorte, selon une ligne plus épaisse au centre du visage, et qui s’affine progressivement : il est impossible de modifier la forme de base ou le sens de pousse d’un sourcil. Le tracé de votre sourcil doit donc former une courbe qui est à ¾ montante, et à ¼ descendante.

Comment s'y prendre ?

Le moment idéal pour s’épiler les sourcils est au sortir de la douche : vos pores seront dilatées par la chaleur, et vos poils se retireront ainsi plus facilement. Il faudra ensuite tendre la peau entre vos deux doigts et épiler vos sourcils poils par poils, dans le sens de la pousse. Procédez par mouvements précis et secs, en attrapant le poil au plus près de sa racine, pour éviter qu’il ne se casse. Pour que la symétrie entre vos deux sourcils soit respectée, arrachez quels poils à gauche, puis quelques poils à droite.

Évitez d’épiler le dessus de votre sourcil : il est beaucoup plus harmonieux et naturel d’épiler le sourcil par en dessous. N’hésitez pas, par contre, à épiler les poils entre vos deux sourcils.


Les différentes formes

• Pour les épis, arrondissez un peu la forme du sourcil en épilant légèrement le coin interne supérieur de la tête du sourcil.

• Pour les lignes clairsemées, évitez de faire un tracé trop fin. 

• Pour les sourcils en accent circonflexe, épilez très légèrement la pointe de l’accent pour avoir un meilleur arrondi.

Les méthodes d'épilation

Bien sûr, n’utilisez jamais un rasoir pour cette partie du corps ! La pince à épiler est bien sûr la méthode la plus simple et la moins coûteuse, mais sil est aussi possible d’utiliser de la cire tiède : vous pourrez aisément faire un tracé global de la ligne, en appliquant la cire dans le sens du poil. N’oubliez pas de poser une petite bande verticale de cire entre vos deux sourcils.

Si vous n’osez pas vous épiler vous-même les sourcils, il vous reste la solution d'aller en Institut, le faire faire par une professionnelle. C'est pratiquement sans risques et une fois qu'elle vous aura montré, il ne vous restera plus qu'à le refaire à la maison !

Après l'épilation

Une fois la séance d’épilation finie, brossez vos sourcils pour les remettre en place. Au besoin, vous pourrez faire de petites retouches. Il faut aussi savoir que la peau sera sans doute rougie par l’épilation. Prévoyez donc d’épiler vos sourcils la veille d’une sortie ou quelques heures avant, et non pas au moment de vous préparer pour sortir ! 

A vos pinces à épiler pour des sourcils au poil ! 

Épilez vous vous-même vos sourcils ou allez vous plutôt en institut ?

Article rempli de bons conseils paru sur le site Au féminin.com

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